Manejo de la ira en los niños

Parecía que iba a ser un día normal en casa, su marido inicia su jornada de trabajo en desde su nueva oficina ¨la sala¨, mientras usted como madre se dirige a su otra oficina ¨el cuarto¨. Sus hijos hacen sus actividades diarias, como el estudio y contribución en casa. Así que le piden permiso para jugar con el play. Usted cree que es justo luego de tanto esfuerzo que han tenido para cumplir con sus tareas. -¨Que buenos padres tienen estos muchachos¨. Exhalé.

Me voy a mi oficina en casa, ¨el cuarto¨, satisfecha por los límites que les puse a mis hijos hasta que escucho un ruido desde la oficina de mi esposo ¨la sala¨ y me percató que mis hijos han estado jugando por más de 4 horas seguidas y cómo si fuera poco, una gran discusión entre ellos por poder elegir su juego favorito. Los niveles de enojo entre ellos van subiendo, hasta que nos dicen a mi esposo y a mi que les demos más tiempo para jugar. Obviamente me enojé sin embargo, tuve que poner en práctica mi herramienta emocional y permitir que ellos también la comprendieran.

Quizá cómo padres o maestros creemos tener el control en situaciones dificiles de ira personal o de nuestros alumnos o hijos. Hoy quiero compartir esta herramienta que les ayudará a manejar esos escenarios difíciles que no lo difinen como padre sino como ser humano.

El mito sobre el Enojo.

El enojo o ira es una emoción natural del ser humano y sirve como respuesta ante una amenaza o injusticia. Es importante recordar que no hay emociones malas o buenas, solamente emociones. Recuerde que es imposible que su hijo o hija dejen de enojarse. Porque Dios los creo con emociones para que sean capaces de expresar lo que sienten.

Es aquí donde entra nuestro reto como padres o maestros de enseñar a nuestros hijos o alumnos como manejar el enojo. Estamos en el reto de enseñarles a entender la emoción como algo natural. Enfrentar la emoción para que sepa como reconocerla. Utilizar la emoción canalizando la energía correctamente. Surperar  la emoción aprendiendo a manejarla.

El enojo bien canalizado permitirá a sus hijos defenderse y ser capaces de enfrentar los problemas de la manera correcta, evitando las injusticias. Pero el enojo mal canalizado llevará a sus hijos a responder de maneras que lo afecten a él y a las personas que lo rodean.

Formas negativas de canalizar el enojo.

Contener el enojo: Quedarse callados aunque estén en desacuerdo con el fin de evitar el conflicto, pues esto genera represión, lo que los convertirá en una bomba de tiempo, que puede estallar en cualquier momento.

Explotar, falta de autocontrol:  Es decir, permitir a nuestros hijos que cuando sientan el enojo  lo expresen sin pensar en los resultados, ofendiendo a quienes están a su alrededor, generando entornos violentos.

La manipulación: Para obtener lo que se desea utilizando berrinches, gritos con el fin de hacer sentir mal a los demás, logrando así lo que desean. Estas tres formas darán como resultado una falta de madurez emocional que el proceso de la vida les afectará en temas de familia y trabajo.

Ahora quisiera compartir una técnica sencilla de cómo manejar el enojo través de la inteligencia emocional. Los pasos son muy sencillos y se los comparto a continuación:

1. Paso siento: Usted debe enseñar a sus hijos o a usted mismo a reconocer la emoción y verla como algo natural. Un ejemplo de esto sería “¿cómo te sientes?”, “¿estás enojado?”

Tiene todo el derecho de sentirse enojado es natural en esta situación.

1. Paso pienso: Esta parte esta dirigida a poner a pensar a sus hijos e hijas o usted mismo en que positivo  o negativo podría suceder si muesta su enojo de forma correcta o incorrecta. Es decir si muestra su enojo haciendo berrinche o pegar gritos, no va a obtener nada a cambio y puede salir con un resultado negativo. Es importante mencionar que tienen derecho a estar enojados sin embargo, su forma de actuar le pueden traer consecuencias para su vida.
2. Paso actúo: Este paso tiene como fin que el niño o niña responda de manera adecuada. Es importante que después de  la expresión del enojo de forma positiva o negativa. Los  padres hablen con sus hijos y lo felicite si  logró el reto de manejar el enojo. Pero si no es  le recuerde que lo ama y que no va a permitir ese tipo de comportamientos inadecuados.

Si los niños y niñas, son pequeños e intentan golpear a otros no se lo debe permitir, es justo en ese momento que debe darles contención. Por favor revise que no exista ningún riesgo alrededor el niño o niña que lo lleve a lastimarse fisicamente, trate de acercarse con un tono de voz firme, puede tomarlos como para abrazarlos hasta que sus niveles disminuyan de forma paulatina sin lastimarlo. Recuerde que usted cuenta con más fuerza que ellos y usarla para castigarlos es agresión.

Conclusión

Quisiera recordarle que aprender a manejar la ira y el enojo es un proceso y sus hijos e hijas dependen de usted para lograrlo. He escuchado a muchos padres perder el interés en sus hijos.  

Pero es su deber como padre, madre, cuidador, estar presentes en el proceso de formación como un guía, pues el instruir a sus hijos con el tiempo, traerá corona a su cabeza como dice la Palabra.